Apfelstrudel- Áustria

Boas noites!
Hoje vamos falar de uma sobremesa conhecida que tem origem austríaca. O Apfelstrudel. Sim é um nome um pouco estranho mas significa folhado de maçã. Assim é mais fácil não é?

Bem como sabem o folhado de maçã Strudel é feito com uma massa fina sobreposta por várias camadas e com recheio, que na maioria das vezes é doce. Tornou-se conhecido no século XVIII através do Império Habsburgo que foi uma das mais famílias nobres europeias mais importantes e influentes da história da Europa do século XIII ao século XX.

É mais frequentemente associado com a cozinha austríaca, mas também com toda a área anteriormente pertencente ao império Austro-Húngaro.
A Millirahmstrudel é mais antiga receita de strudel e vem de 1696 e a massa tem origem no Império Bizantino.

Os tipos mais conhecidos de strudel é a versão alemã o Apfelstrude. Mas no entanto, o Strudel austríaco é diferente das outras versões, que muitas vezes são feitas com massa folhada, enquanto que a massa deste é elástica e finíssima, tão fina mas tão fina que dizem que o imperador austríaco era tão proteccionista com esta massa que decretou que teria de ser possível ler uma carta de amor através da mesma.


Agora vou mostrar como fazer um Apfelstrudel de massa integral tornando assim mais saudável.


Apfelstrudel




Ingredientes Massa:

300 gramas de farinha de trigo integral

3 colheres (sopa) de açúcar mascavado

Casca ralada de 1 limão

3 colheres (sopa) de óleo de milho

15 colheres (sopa) de água

3 colheres (sopa) de mel


Ingredientes Recheio:

4 maçãs

1 colher (sopa) de casca ralada de laranja

2 colheres (sopa) de açúcar mascavado

½ colher (chá) de essência de baunilha

1 colher (chá) de canela em pó

2 colheres (sopa) de nozes sem casca

2 colheres (sopa) de uvas-passa sem sementes

3 colheres (sopa) de pão ralado

3 colheres (sopa) de óleo de milho


Observação.: Vai precisar de papel vegetal.


Preparação:

Comecemos pela massa. Para isso juntamos numa taça a farinha integral, o açúcar, casca de limão e o óleo misturando tudo muito bem e adicione a água e vá mexer até ficar homogéneo. Se achar que está quebradiça pode acrescentar mais um bocadinho de água. Deixe repousar, coberta por um pano, por pelo menos 30 minutos.

Enquanto a massa repousa vamos preparando o recheio. Comece por descascar as maçãs, tirando as sementes e fazendo fatias muito finas, e coloque noutra taça junto com o açúcar, as nozes, casca de laranja, uvas-passa, canela e a baunilha e misture tudo muito bem.

Numa superfície polvilhada com farinha de trigo, abra a massa bem fina com ajuda do rolo, em formato rectangular, de modo a que um dos lados fique com o tamanho da assadeira que irá usar.
Pincele com um pouco de óleo de milho, salpique com o pão ralado e coloque o recheio por toda a superfície da massa, à excepção das bordas. 

Enrole o strudel, fechando bem as bordas molhando os dedos em água e pressionando, e coloque-o numa assadeira forrada com o papel vegetal, untado com óleo ou margarina.

Depois pincele com o mel e leve ao forno pré-aquecido por 50 a 60 minutos.
Passado esse tempo desligue o forno e espere um pouco para amornar e retire para uma travessa.
É importante não deixar ficar completamente frio antes de desenformar, já que forma uma espécie de caramelo, entre o açúcar e o mel.

Pode comer quente, morno ou frio e pode acompanhar com gelado.

Caso não queira estar a fazer a massa pode por exemplo comprar massa folhada.


Nota: Os ingredientes podem variar com o gosto. As características nutricionais variam com os ingredientes utilizados.


Doses: até 6 pessoas
Tempo: 1 hora
Dificuldade: Fácil
Valores Nutricionais: 81 calorias por porção

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